好不想面對...老
沒想到平時很少提保養的我會講這種話
因為我已經到了不認真保養不行的階段，最近特別有感這件事。
很多年輕妹愛亂喊超過25歲代謝下滑這件事，但真正有感的下滑是35歲開始好嗎！(你們這些妹啊別再隨便喊老了，聽了就火)
除了年紀無法避免的增長，我最近發現晚睡也非常母湯。只好逼自己戒掉追劇、陪派妞小星球她們早睡，不能老是24點才上床(偷偷追劇很容易一追就是兩點三點這我們老實說吧)
*但我有在追的 #媳婦過渡期 覺得很好看我還是會持續追，以後會更精選好劇，因為要早睡。
由於真的不像一兩年前還能靠隔天多睡就補回來，加上日常忙到不行，久坐啊活動力下降，或是工作壓力等等，都導致我覺得現在要恢復好狀態，必須靠自己的意志力去堅持。
其實不可能像生孩子前那麼愛漂亮(在家裡我可以邋遢到不行)但有時候看到膚況變差、精神不好，狀態常常不好還是很受不了自己。
#真的要愛漂亮才會有自信
(深有所感，因為照鏡子還是騙不了自己想要美美的)
所以除了多喝水、早睡、喝促進代謝的養生湯跟減醣綠拿鐵，我也需要多動、多打扮。
人一瘋起保養就沒完沒了，老實說我最近棄劇後都在看美妝youtuber的保養影片和查一些評價補保養品，也一天到晚迷各種幫助代謝的食物食療。認真投入一件事的時候都很瘋狂，就像我查個唇膜、精華液可以查個老半天一直比個不停，因為我不想像以前常買到一堆雷，最怕的其實是怕浪費時間，當了主腹就知道了，媽媽尤其忙。
啊沒想到廚房忙了一圈又是這時間，我要去洗洗睡了。
*還有冷暖氣的部份，看了大家的分享非常感謝，先說我們目前整合後，在三菱(電機、重工)、日立之間做衡量，今年先搬出原有的暖風扇跟葉片式暖爐頂著用，未來全面改換後我再仔細觀察，畢竟再怎麼挑還是要裝了用了才知道 謝謝大家提供我這麼多意見，讓我們的困惑解除不少。
晚安~
我可是生活家 娜塔胎胎
醣立棄 評價 在 [討論] 有人吃過澱粉阻斷劑嗎？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這個是台灣WORD對澱粉阻斷劑的介紹(不是商業廣告網站)
https://www.twword.com/wiki/%E6%BE%B1%E7%B2%89%E9%98%BB%E6%96%B7%E5%8A%91
看網站的介紹是可以阻斷對澱粉的吸收將之排去體外又不會對人體有害
感覺是減肥聖品，而且對糖尿病患者也有用
不知道有沒有人吃過這種東西
可以分享一下嗎？
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※ 編輯: eva19452002 (118.232.116.81), 09/22/2017 00:21:37
要經由一種特殊方法提鍊，才能去除毒性又有澱粉阻斷效果
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